오로지 가려움을 유발하는 원인이나 자극 상태를 파악하여 이를 조절하는 것이 최선의 방법이다. 가려움을 유발하는 원인과 자극요인을 파악하면 가려움은 의외로 쉽게 제거되는 증상에 불과하다.
한 두 가지 방법으로 가려움을 제거하려는 노력은 좋은 효과를 기대하기 어렵다.
그러므로 가려움이 심하면 우선 그 가려움을 유발하는 원인이 무엇인지 파악하는 일부터 시작해야 한다. 정상적인 피부 상태의 조건을 이해하고, 가려움이 잘 나타나는 일반적인 상태에 속하는지를 파악하여 조치하는 것이 좋다.
배독요법은 피부에 나타나는 만성적이고 고질적인 문제를 해결하기 위해 고안된 치료법으로 피부에 기혈의 공급을 극대화하고, 온도와 습도를 피부 상황에 맞게 조절하도록 되어 있다.
그러므로 가려움 뿐만 아니라 각질, 진물, 발진등의 증상을 동시에 치료하여야 모든 증상이 사라지고 정상화되는 것이다.
가려움이 나타났을 때 치료법을 이야기하면 다음과 같다.
피부는 인체 내부에서 기혈의 공급을 받아야 하고, 외부에서는 온도 습도에 영향을 받고 있다. 이 두 가지 상황을 동시에 조절하는 가장 좋은 방법은 목욕법을 잘 활용하는 것이다.
반신욕을 통해 인체의 한열대사의 불균형을 잡아주는 것이 필요하다.
하체는 따뜻하게 하고 가슴 위는 시원하게 해 주면 인체 전반의 혈액 순환이 좋아지게 된다. 그런 다음 피부에 가해진 열이 있기 때문에 반신욕 이 후에 시원하게 샤워하는 것이 좋다. 피부는 시원하고 상쾌하게 하고 인체 내부는 따뜻한 상태를 유지하는 것이 가려움을 제거하고 피부를 회복시키는 기본적인 상태라는 것을 기억하자.
만약 시원하게 샤워를 하는 도중에 몸이 너무 추워지거나 닭살반응이 발생되어 가려우면 다시 미지근하거나 조금 따뜻한 물로 샤워를 해주는 것도 좋다.
목욕법은 가려움에 대한 근본적인 문제를 해결하는 기본적인 치료가 된다.
그러므로 평소에 자주 반복하는 것이 좋다.
외용조치란 피부를 직접적으로 조치하기 위한 일련의 조치법을 이야기한다.
침이나 부항같은 것도 외용조치의 일종이며, 보습제나 팩, 온냉팩등도 모두 외용조치에 일종이다. 배독한의원에서의 외용조치는 가려움이 나타났을 때, 이미 상처가 있는 곳이라면 환부를 먼저 소독하고(소독수 사용), 상처와 가려움에 대한 조치를 해 주고(보피청고 약수 사용), 피부에 온도와 습도 조절을 위해 온냉팩과 청피팩을 해 주도록 한다. 10분정도 팩을 한 후에 환부를 다시 씻어주고 보습제를 사용하거나 환부를 덮어두면(청피파스 사용) 가려움과 상처를 동시에 조치할 수 있다.
1, 2번을 조합하면 가려울 때 다음과 같은 조치법이 만들어진다.
이런 순서로 가려움을 조치하거나 평소에 가려움을 예방하는 것이 효과적인 방법이다.
만약 당장 가려움이 나타난 상황이라면, 급하게 조치해야 함으로, 찬물이나 온수로 먼저 환부를 씻어보도록 한다. 그런 다음 가려움이 사라지지 않으면 그 다음에는 약수나 청고가 있다면 바르고 난 다음에 환부에 냉,온팩을 해 본다. 대개의 경우 온도와 습도를 일시적으로 조절하면 가려움이 감소되는 경우가 많기 때문에 이러한 방법을 사용해 보면 가벼운 가려움은 쉽게 사라지게 될 것이다.
한의원 내에서 진료하는 과정이라면 환부의 상태에 따라서 부항을 하거나 침을 맞거나 물리치료를 해 주는 것도 도움이 된다.
외용조치나 한약 처방등은 자신의 문제를 정확하게 진단받은 후에 사용하는 것이 더욱 효과적이므로 만성적인 가려움을 겪고 있다면 반드시 진료를 받고 조치하는 것이 현명한 방법이다.
국소적인 가려움이 아니라 만성적이고 고질적인 가려움은 피부 자체의 손상뿐만 아니라 다양한 신체의 문제를 동반하는 경우가 많다. 당뇨 고혈압 갑상선질환 등등의 질환이나 상습적으로 약물을 복용하는 경우, 술이나 잘못된 식습관에 의한 소화기계 질환, 과로나 스트레스에 의한 손상등이 동반되는 경우, 반드시 몸의 이상을 치료해 주어야 가려움도 더불어 사라지게 되는 것이다.
이는 정확한 진단과정을 거쳐야 하며, 기본적으로 한약요법을 통해 치료하여야 한다. 또한 일상적인 조절이 필요하다. 물론 목욕법이나 외용조치를 겸하면 더욱 효과적이다.
몸이 건강해지지 않으면 가려움도 치료할 수 없는 일이다.
가려움은 피부에서 느끼는 통각의 일종이다. 그러므로 피부가 비정상적인 상황이면 가려움은 나타나기 마련이다. 대개의 경우 더운 곳에서 땀을 충분히 흘리지 못하는 경우, 땀띠와 같은 발진이 발생되는 조건이라면 가려움이 나타나게 된다. 이런 경우 시원하게 샤워하거나 냉팩으로 조치해주거나 에어컨으로 온도를 조절해주면 피부 온도가 조절되면서 가려움도 조치가 된다. 반대의 경우도 마찬가지다. 겨울에 추운곳에 있다가 더운 곳으로 가면 피부는 가려움을 느끼게 된다. 이런 경우 차게 하는 것은 동상반응을 유발할 가능성이 있음으로 따뜻하게 목욕해주거나 샤워하는 것으로 체온이 조절되면 가려움도 사라진다.
너무 덥게 자는 경우에도 가려움이 나타난다. 자는 도중 체온 조절이 어렵게 됨으로 나타날 수 있는데 이는 자는 동안에 온도를 자신의 몸 상태와 피부 상태에 맞게 조절해 주면 가려움이 감소된다. 계절과 자신의 한열 상태에 따라서 옷을 잘 챙겨 입는 것도 중요하다. 피부 온도가 항상 쾌적함을 유지해주면 가려움은 감소된다.
